Todos os dias, recebemos os mais diversos estímulos em nossos sentidos. Muitos deles se relacionam ao som, mas e quando o barulho é demais? Quais são os riscos da poluição sonora e o que ela pode causar em nosso sistema nervoso?
Neste post, vamos mostrar como os ruídos excessivos podem afetar o ser humano. Trazemos também algumas dicas de como evitar o excesso de barulho e quando a utilização de protetores auriculares é necessária.
Como bônus, falaremos sobre as formas de prevenção e até mesmo de combate à poluição sonora. Assim, podemos garantir mais saúde e qualidade de vida às pessoas de dentro e de fora do ambiente de trabalho. Boa leitura!
O que é a poluição sonora?
A poluição sonora é o excesso de ruído que prejudica a saúde e o bem-estar das pessoas e dos animais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o limite de barulho suportável pelo ser humano é de 65 decibéis durante o dia e 30 decibéis durante o sono.
O barulho excessivo pode acarretar vários problemas, como perda de audição, zumbido e surdez, além de dor de cabeça, insônia, estresse, irritabilidade e dificuldade de concentração.
Essa forma de poluição tem várias origens, mas as principais são o tráfego automobilístico, o tráfego aéreo, as obras de construção, os bares e restaurantes e os animais domésticos. Tais fontes de ruído podem produzir sons acima de 100 decibéis, causando desconforto e danos à saúde.
Sinais que indicam excesso de ruído
Existem alguns sinais de alerta sobre a presença de ruídos excessivos no ambiente, como:
- dificuldade para se comunicar com outras pessoas, mesmo falando alto ou gritando;
- sensação de desconforto, irritação, estresse ou ansiedade causada pelo barulho;
- alterações no sono, como dificuldade para dormir, acordar várias vezes ou ter pesadelos.
- problemas auditivos, como zumbido, dor de ouvido ou perda de audição temporária ou permanente;
- problemas físicos, como dor de cabeça, cansaço, gastrite ou hipertensão.
Se você perceber algum desses sintomas, é provável que esteja exposto a níveis de ruído acima do recomendado.
Quais são os principais riscos da poluição sonora?
Todos os dias somos expostos a diversos ruídos, os quais podemos controlar ou não. O fato é que existem sérias consequências para a exposição prolongada a barulhos altos, como:
- estresse — é causado pela exposição constante a sons elevados que provocam irritação, ansiedade e alterações no humor;
- dores de cabeça — são uma consequência do estresse e da tensão muscular que se acumula na região da nuca e do pescoço;
- perda auditiva — é um dano irreversível que ocorre quando as células ciliadas do ouvido interno são danificadas pelo excesso de ruído;
- cansaço mental — é o resultado da dificuldade de concentração, memória e raciocínio que a poluição sonora provoca.
Como reduzir a poluição sonora nas empresas?
No ambiente de trabalho, a situação é ainda mais preocupante porque, além das situações já citadas, o barulho pode até mesmo causar prejuízo para a empresa como um todo. Então, a saúde no trabalho é prioridade.
A redução da capacidade auditiva pode diminuir a produtividade dos trabalhadores. Consequentemente, há uma queda na qualidade dos produtos ou serviços que serão entregues ao cliente, o que mancha gravemente a imagem da organização.
Por isso, é fundamental buscar formas de reduzir a poluição sonora no ambiente de trabalho e garantir mais qualidade de vida para as pessoas de dentro e de fora da empresa. Abaixo, reunimos algumas dicas para melhorar a saúde no ambiente profissional.
Aplicar uma barreira sustentável
Uma forma de diminuir o impacto do ruído externo é plantar árvores ao redor da empresa, criando uma barreira natural que absorve e dispersa as ondas sonoras. Além de reduzir o barulho, essa medida contribui para a preservação do meio ambiente e a melhoria do clima.
Realizar os serviços mais barulhentos em locais afastados
A ideia é evitar realizar atividades que produzam muito ruído em áreas próximas a residências, escolas, hospitais ou parques. Isso pode incomodar e prejudicar as pessoas que vivem ou frequentam esses locais. Esses serviços podem ser feitos em horários menos movimentados ou em espaços mais afastados e protegidos.
Fazer a revisão dos equipamentos
Muitas vezes, o ruído excessivo é causado por equipamentos que estão com defeito ou que precisam de manutenção.
É importante verificar periodicamente o estado das máquinas, dos veículos e das ferramentas utilizadas na empresa e fazer os reparos necessários. Assim, podemos evitar o desperdício de energia, melhorar o desempenho e diminuir o nível de ruído.
Estimular o uso de Equipamento de Proteção Individual (EPI)
Em alguns casos, não é possível eliminar ou reduzir o ruído no ambiente de trabalho, especialmente em indústrias que utilizam máquinas pesadas ou processos ruidosos.
Nessa situação, é essencial que a empresa faça a compra de EPIs adequados para os trabalhadores, como protetores auriculares ou abafadores de ruído, que diminuem a exposição ao som e protegem a audição.
Promover a conscientização
Estimule a colaboração de funcionários e gestores sobre os riscos e as consequências do excesso de ruído para a saúde física e mental das pessoas e para o equilíbrio do ecossistema.
Promova cursos, palestras, treinamentos e campanhas educativas. A partir dessas iniciativas, é possível sensibilizar e orientar os colaboradores sobre as boas práticas para reduzir o barulho no trabalho e melhorar a qualidade de vida.
Quando usar e quais os tipos de protetor auricular?
A Lei nº 6.514, de 1977, regulamenta o uso de EPIs em geral. Neste tópico, falaremos exclusivamente dos protetores auriculares, seus tipos e aplicações.
O protetor auricular é um equipamento de proteção individual que serve para reduzir o risco de danos auditivos causados por ruídos excessivos. É necessário usá-lo sempre que houver exposição a sons que estejam acima dos limites recomendados para o ser humano.
Existem vários tipos de protetores auriculares, de diferentes formatos, cada um com seu uso específico. A seguir, alguns exemplos.
Inserção moldável
São feitos de espuma ou cera e se adaptam ao formato do seu canal auditivo. Eles são descartáveis e fáceis de usar, mas podem perder a eficácia com o tempo e a umidade.
Inserção pré-moldados
São feitos de silicone ou plástico e têm um tamanho padrão. Eles são reutilizáveis e mais duráveis, mas podem causar desconforto ou alergia em algumas pessoas.
Tipo concha
São aqueles que cobrem toda a orelha e têm uma haste que se encaixa na cabeça. Eles são mais confortáveis e eficientes, mas também mais caros e volumosos.
Com base no que foi apresentado, os riscos da poluição sonora são sérios e devem ser combatidos com a colaboração de todo mundo. Ao proporcionarmos um ambiente saudável, tanto a produtividade como o bem-estar coletivo melhoram.
O ideal é fazer uso de protetores auriculares sempre que necessário e executar as tarefas mais barulhentas em locais afastados. Vamos garantir a nossa conservação auditiva para que possamos ouvir e desfrutar do que a vida tem de melhor.
Agora que você conhece os principais riscos da poluição sonora, que tal ficar por dentro das últimas novidades em equipamentos de proteção e segurança no trabalho? Basta seguir nossas páginas sociais: Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, YouTube.