As lesões nas costas são responsáveis por diversas doenças ocupacionais, ou seja, enfermidades desenvolvidas nos mais variados ambientes de trabalho. Os tratamentos custam caro e podem trazer despesas médicas desnecessárias para os colaboradores e seus empregadores.
Mas existe uma maneira eficaz de prevenir lesões nas costas: implementando um programa de ergonomia. Essa iniciativa pode incluir o uso da cinta ergonômica e a implementação de inúmeras outras medidas, de acordo com o que a equipe de profissionais de segurança do trabalho planejar.
Quer entender quais são as principais funções e a importância da cinta ergonômica para garantir segurança, conforto e bem-estar para os trabalhadores da sua empresa? Continue a leitura!
O que é a cinta ergonômica?
As cintas ergonômicas, também chamadas de suportes para as costas ou cintos abdominais por algumas empresas fabricantes, são acessórios usados por trabalhadores de vários setores.
Elas servem para carregadores de bagagem, balconistas de supermercados, trabalhadores de depósitos e muitas outras posições que exigem uma boa postura durante várias horas ou esforço físico, o que ajuda a evitar lesões durante o levantamento de peso, por exemplo.
À medida que o acessório foi se tornando mais conhecido, é natural que haja cada vez mais solicitação e um aumento na busca por orientações e dicas sobre como escolher a cinta ergonômica ideal. É o que você verá mais adiante.
Para que serve a cinta ergonômica?
Muitas empresas investem em cintas ergonômicas para evitar lesões nas costas dos colaboradores. O acessório é importante para quem realiza levantamento manual de objetos pesados ou passa quase o dia inteiro sentado em frente a um computador, já que ele pode reduzir as forças internas na coluna durante esforços mais vigorosos e rotineiros.
A cinta ergonômica aumenta a pressão intra-abdominal para manter a coluna ereta e pode restringir movimentos de flexão empurrando os ombros para trás. Assim, serve para lembrar o usuário de sentar e se levantar corretamente durante a jornada de trabalho. O item produz efeitos biomecânicos e é usado para a prevenção de lesões.
Como funciona a cinta ergonômica?
Uma cinta ergonômica funciona como um dispositivo ortopédico projetado para fornecer suporte, estabilidade e alinhamento à coluna. Ela oferece alívio de dores nas costas e auxilia na recuperação de diversas condições prejudiciais à coluna. Ao imobilizar e limitar o movimento na área afetada, o acessório pode ajudar a promover a cura.
Veja, a seguir, mais detalhes sobre seu funcionamento!
Correção da postura
Uma postura incorreta gera dores nas costas e problemas na coluna. Os cintos ergonômicos podem corrigir a postura, alinhando suavemente o corpo em uma posição mais adequada. Eles aplicam pressão direcionada a áreas específicas, como os ombros e a região lombar, reduzindo a tensão nos músculos e nas articulações circundantes.
Limitação dos movimentos
As cintas restringem o movimento excessivo da coluna, especialmente nos casos em que a flexão lateral excessiva pode impedir a cura ou aumentar. Um suporte para as costas, ao limitar o movimento, estabiliza a posição, evita movimentos repentinos e potencialmente prejudiciais que causem novas lesões ou piorem as condições existentes.
Alívio da dor
Ao fornecer suporte e estabilidade, um cinto ergonômico diminui a pressão sobre hérnias de disco ou articulações inflamadas, reduz dor e desconforto. O item imobiliza as costas, e isso permite que a lesão cicatrize sem o risco de lesões adicionais por movimentos excessivos, estresse repetitivo ou acidentes de trabalho. Ele elimina a carga nos músculos.
Tratamentos médicos e cirúrgicos
O cinto ergonômico costuma ser usado em várias intervenções médicas e cirúrgicas, pois facilita o tratamento de condições como fraturas da coluna vertebral, escoliose ou recuperação pós-operatória. Pode ser recomendado como suporte pós-cirúrgico ou como medida não invasiva para controlar os sintomas e ajudar a curar uma lesão nas costas.
Suporte e estabilidade
Algumas cintas ergonômicas fabricadas com materiais rígidos são feitas de materiais resistentes, com partes de metal ou plástico. Esses dispositivos imobilizam e fornecem suporte e estabilidade máximos à coluna.
Eles são normalmente prescritos para tratar fraturas da coluna vertebral, lesões graves nas costas ou recuperação pós-operatória envolvendo o tronco para que não se movimente em várias direções.
Redução da tensão
Ao utilizar uma cinta ergonômica, o usuário sente a redução da tensão nas estruturas lesionadas ou enfraquecidas. Com isso, o dispositivo ajuda a aliviar a dor e protege a coluna de maiores danos.
Geralmente, a cinta é composta de alças ou fechos ajustáveis, que possibilitam uma compressão controlada e um ajuste personalizado para se adaptar aos contornos do corpo.
Quais os benefícios e a importância da cinta ergonômica?
O uso de um cinturão ou cinto ergonômico pode trazer muitos benefícios para as organizações e seus talentos. É um acessório que reduz as forças de dentro do corpo que afetam as costas e contribuem para a pressão na coluna, mais conhecida como carga.
Observe abaixo as principais vantagens de investir na cinta ergonômica para os trabalhadores:
- ajuda a evitar posturas inadequadas e a geração de cargas pesadas;
- endurece a coluna, que tem diversos ligamentos, tendões e tecidos moles que precisam permanecer em seu lugar;
- fornece suporte para diminuir o movimento permitido entre os segmentos da coluna vertebral;
- previne danos e a formação de hérnias de disco na região lombar;
- diminui os movimentos de flexão.
Quanto mais uma pessoa precisa se curvar para frente, mais aumenta a carga na coluna. A cinta ergonômica consegue impedir que o trabalhador se curve tanto a ponto de se lesionar e, consequentemente, o risco de lesões diminui. Com ela, a amplitude de movimento é restringida durante flexões e torções laterais.
Quanto tempo dura a cinta ergonômica e quando trocá-la?
Geralmente, a cinta ergonômica tem apenas três meses de garantia. Porém, não existe um prazo de validade específico para todas as marcas. O usuário apenas deve ter cuidado para que ela esteja em prefeitas condições e funcionando adequadamente. Quando houver um dano ou ela não cumprir mais sua finalidade, será necessário efetuar a troca.
Compreendeu a função e a importância da cinta ergonômica? Esse acessório ajuda a dar segurança e a proteger os trabalhadores contra riscos ambientais, químicos, ergonômicos e biológicos relacionados à região lombar. Ele garante a sustentação do corpo e impede movimentos capazes de gerar lesões que afetam a coluna ao longo dos anos.
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